据英国和爱尔兰国家通讯社记者西蒙·皮奇报道，前英格兰国脚拉拉纳正在考虑退役后担任教练，他目前正在跟英格兰U21教练组成员学习相关经验。

亚当·拉拉纳出生于圣奥尔本斯，英格兰足球运动员，场上司职中场，现效力于英超的布莱顿足球俱乐部。拉拉纳的职业生涯开始于南安普顿队。个人曾入选2013/14赛季英超最佳阵容。他也曾效力于利物浦，是一名技术出色的中场球员。